Burnout - Moeilijkheid of Mogelijkheid?

Wat doe je als de dokter je vertelt dat je een burnout hebt? Hoe ga je daarmee om?

Als ik mensen over mijn situatie vertel, dan zijn de reacties verschillend. Sommigen trekken een pijnlijk, emotioneel, en medelevend gezicht "Dat moet wel een heel zwaar gesprek zijn geweest bij de dokter". Anderen reageren vol ongeloof en weten niet wat te doen "Jij een burnout?! Ongelofelijk…" of "Nou, daar merk je bij jou weinig van".

39 Lessen Die Het Leven Mij Leerde (en de teller blijft lopen)

Afgelopen maand was ik jarig. Ik werd voor de 12e keer 28 :) Om dit te vieren deel ik met jullie 39 levenslessen. Voor elk jaar één.

Ik schreef deze blogpost op waanzinnige plekken. Onder andere in
botanische tuin De Kruidhof (Buitenpost, Friesland)

Gezondheid

  1. Je gedachten heb je zelf onder controle. Niemand bepaalt voor jou wat je denkt. Als iemand je manipuleert, dan heb je zelf eerst (onbewust) toestemming gegeven. Heb je negatieve gedachten? Je kunt ermee afrekenen.

  2. Je bent verantwoordelijk voor je eigen gedachten. Dit is een gevolg van punt 1. Je kunt nooit iemand anders de schuld geven van wat jij denkt.

  3. Je kunt jezelf ziek denken. Geest en lichaam zijn één geheel. Als je geest in negatieve vergiftigde gedachtenpatronen denkt, dan kan dit doorslaan in je lichaam. Het begint met vage pijnen en onbenoembare klachten. Het tegenovergestelde is gelukkig ook waar. Je helpt je gezondheid enorm met goede gezonde gedachten-patronen.