Studeren is een cadeau aan jezelf



Het feest is begonnen! Vanaf nu ben ik officieel NLP Practitioner. Een stap verder in de richting van mijn Gewenste Toekomst. En elke stap wordt gevierd.

Waarom is studeren zo leuk?


Voor God, Vaderland, en Hare Majesteit

Hoofdpoort Alexanderkazerne Den Haag

Heel wat uren heb ik bij deze poort op wacht gestaan. "De vijand" moest buiten blijven. Dag en nacht afzien, in weer en wind ontberingen lijden, kerst of geen kerst. En dat allemaal voor God, Vaderland, en Hare Majesteit. Met gevaar voor eigen leven… (oké, overdrijven is ook een vak ;-) ...urenlang pasjes en pasfoto's controleren met een geladen uzi aan mijn schouder.

Nu, 20 jaar later, als ik vanaf deze plek de Alexanderkazerne overzie, dan bekruipt me de vraag wat het allemaal voor nut had. De keren dat je werd afgesnauwd door de sergeant, omdat je niet alert was. Totaal overbodig. Er valt niets meer te bewaken. "De vijand" wil er zelfs niet meer in. Ik had in diezelfde tijd heel veel andere leuke dingen kunnen doen.

Maar jezelf afvragen waarom je iets doet is blijkbaar niet genoeg. Of in ieder geval, het is maar tijdelijk. Wat je vandaag opbouwt kan morgen verouderd zijn. Dan heeft het zijn nut bewezen en wordt het weer afgebroken. Het maakt tijd en ruimte vrij voor iets nieuws.

Tel Je Zegeningen

De meesten van ons kijken makkelijker naar wat ze niet hebben in plaats van naar wat ze wel hebben. Dat gaat soms zover, dat we onze mogelijkheden niet meer zien en vergeten wie we werkelijk zijn.

Dat verandert zodra we respect krijgen voor elkaar en voor onszelf. Het volgende verhaal is daar een mooi voorbeeld van:

Een gans, etend van het gras in de weide, staat ineens oog-in-oog met een paard die in haar nabijheid graast. Beledigd omdat hij zo dicht in haar buurt durft te komen, sist ze hem toe in haar ganzen-accent: "Ik ben een edeler en perfecter dier dan jij, want al jouw mogelijkheden zijn maar beperkt tot één element."

7 Geheimen Die Je Dag Maken

De dag loopt ten einde. Het vuur in de haard is geslonken tot een gloeiende massa. Terwijl je de deur op het nachtslot doet en de laatste kaars uitblaast, laat je de dag aan je voorbij gaan. Het was een geweldige dag. Maar waarom eigenlijk?

12 Lessen Die Je Zonder Burnout Ook Kunt Leren


Stel je voor dat je de meest fantastische avonturen beleeft, zonder risico's, problemen, tegenvallers en pijn. De zon schijnt elke dag. Life is good...

Hoe leuk is een zonnige dag als het nooit regent?

Het één heeft het ander nodig. De kunst is om te leren dansen in de plassen.

Burnout - Moeilijkheid of Mogelijkheid?

Wat doe je als de dokter je vertelt dat je een burnout hebt? Hoe ga je daarmee om?

Als ik mensen over mijn situatie vertel, dan zijn de reacties verschillend. Sommigen trekken een pijnlijk, emotioneel, en medelevend gezicht "Dat moet wel een heel zwaar gesprek zijn geweest bij de dokter". Anderen reageren vol ongeloof en weten niet wat te doen "Jij een burnout?! Ongelofelijk…" of "Nou, daar merk je bij jou weinig van".

39 Lessen Die Het Leven Mij Leerde (en de teller blijft lopen)

Afgelopen maand was ik jarig. Ik werd voor de 12e keer 28 :) Om dit te vieren deel ik met jullie 39 levenslessen. Voor elk jaar één.

Ik schreef deze blogpost op waanzinnige plekken. Onder andere in
botanische tuin De Kruidhof (Buitenpost, Friesland)

Gezondheid

  1. Je gedachten heb je zelf onder controle. Niemand bepaalt voor jou wat je denkt. Als iemand je manipuleert, dan heb je zelf eerst (onbewust) toestemming gegeven. Heb je negatieve gedachten? Je kunt ermee afrekenen.

  2. Je bent verantwoordelijk voor je eigen gedachten. Dit is een gevolg van punt 1. Je kunt nooit iemand anders de schuld geven van wat jij denkt.

  3. Je kunt jezelf ziek denken. Geest en lichaam zijn één geheel. Als je geest in negatieve vergiftigde gedachtenpatronen denkt, dan kan dit doorslaan in je lichaam. Het begint met vage pijnen en onbenoembare klachten. Het tegenovergestelde is gelukkig ook waar. Je helpt je gezondheid enorm met goede gezonde gedachten-patronen.

Leren Kijken Met Andere Ogen

Train Window by Ben Kodjak
The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes. - Marcel Proust

Dit jaar ben ik gestart met de coach-opleiding NLP Practitioner. Je leert jezelf kennen, je doet mensenkennis op, je wordt bewuster van je mogelijkheden, en je leert beter communiceren met jezelf en met anderen.

Vroeg of laat doe je de volgende ontdekking: Iedereen vormt een eigen beeld van de werkelijkheid (in NLP-termen: De kaart is niet het gebied). Twee mensen kunnen naar één ding kijken, en allebei iets anders zien. Pas als je dat begrijpt, kun je jezelf en anderen begrijpen. Het volgende verhaal geeft het mooi weer.

Burnout: En Nu?

De kamer is kaal. Geen statige meubels. Eigenlijk heel sfeerloos en saai. Maar het voldoet om ons gesprek te voeren.

We zitten tegenover elkaar. Ik praat. Ik heb nogal wat op mijn hart.

Een beetje inéén gekrompen schrijft hij op zijn notitieblokje. Miniscule lettertjes worden miniscule zinnetjes. Kromme lijntjes, alsof hij ze met een penseel schetst, verbinden de zinnetjes in groepen bij elkaar. Af en toe kijkt hij op en stelt een vraag. Het is zijn manier om zich op mij te concentreren, mijn woorden te verwerken, en daarna conclusies te trekken.

Hij is de bedrijfsarts. En de diagnose wordt helder en concreet gesteld: Ik heb een burnout en ben tijdelijk niet geschikt om deel te nemen aan het arbeidsproces. Ik ben er op tijd bij, want mijn mentale gesteldheid is verre van een emotioneel wrak. Dat zal mijn weg naar herstel positief verkorten.

Hoe Verleid Je Jezelf Om Te Gaan Sporten?

Jezelf voornemen om te gaan sporten is één ding. Jezelf eraan houden is iets anders. Je kunt veel redenen bedenken Waarom je wilt sporten en Wanneer sporten leuk wordt. Maar als het er op aan komt, dan is het moeilijk om te beginnen. Laat staan om het vol te houden. Of toch niet? Kun je jezelf verleiden om de eerste stap te zetten?

Wanneer wordt sporten leuk?

Sporten leuk?

Chocolade is leuk! Chips is leuk! Een Happy Meal van McDonalds. Daar wordt je pas blij van!

Overgewicht?

Dat heeft iedereen. Dus wat is het probleem?

En ergens in je achterhoofd fluistert een venijnig stemmetje: Je bent te dik. Je ziet er niet uit! De kilo's blubberen om je lijf. Je MOET afvallen. Op dieet. Een heel streng dieet... (heb je de eerste drie letters van dat woord al eens in het engels gelezen?)

En je MOET natuurlijk gaan sporten. SpierPIJN en afmatting. Je verdiende loon. Jij moet elke week minstens 6x gaan sporten. En als je dat niet lukt, dan ben je een zwakkeling. Dan gaat het je niet lukken. Geef het maar op...

Waar is de chocolade?

De Kikker Die Van Volhouden Wist

Het is niet omdat ik zo slim ben. Het is omdat ik langer bij een probleem blijf rondhangen. - Albert Einstein
De vijver was maanden lang hun ontmoetingsplek geweest. Maar toen de winter kwam, en de vijver dicht vroor, hadden ze zich terug getrokken in de koeienstal.

Kikkers op het platteland hebben het goed voor elkaar. Er is genoeg te eten, en er is altijd wat te doen. In tegenstelling tot kikkers in de stad. Die hebben alleen de resten uit afvalbakken, en die lopen zich de hele dag te vervelen.

De dominee en de ezel

Stavkerk Heddal (Noorwegen)
Op een mooie zondagmorgen, in een klein plattelands dorpje, werpt de dominee een laatste blik in de spiegel. Zijn haar zit goed. En zijn stijfwitte boord valt perfect over zijn gitzwarte toga. Zijn preek heeft hij meerdere malen gerepeteerd. Dit wordt zijn moment! De vonken zullen van de preekstoel afspatten. De mensen zullen overdonderd, stilzwijgend, en stomverbaasd aan zijn lippen hangen.

Als hij gewichtig het dorpskerkje binnen stapt wordt zijn dagdroom wreed verstoord...

De hippie en de oude visser

Een volkswagenbusje rijdt over het karrenspoor langs de Schotse kust. Achter het stuur zit een hippie. De rode zakdoek om zijn hoofd houdt zijn sluike haar in model. Zijn ogen gaan schuil achter een ronde zonnebril. En hij zo stoned als een garnaal.

Na vele jaren en omzwervingen heeft hij genoeg van het vrije, chaotische, weed-rokende hippieleven. De vrijheid was duur. Menigmaal ontsnapte hij ternauwernood aan de dood. En nu is hij op zoek naar vastigheid en zekerheid. Een eerlijke baan en een rustig bestaan.

Waarom sport je?

De antwoorden op deze vraag bepalen of je blijft sporten, op gewicht komt/blijft, conditie opbouwt, en gezonder gaat leven. De antwoorden motiveren je om door te gaan in momenten dat je geen zin hebt (want die gaan komen...). Redenen om te sporten:
  1. Je hebt tijd voor jezelf. Sporten kan meditatief werken.
  2. Je kunt niet wachten om eraan te beginnen. Bewegen maakt enthousiast.
  3. Prestatie en plezier zijn even belangrijk.
  4. Je verbrandt caloriën.
  5. Je gaat er goed uit zien.
  6. Je kunt kleding aan in de maat die je wilt.
  7. Je voelt je na het sporten aantrekkelijk, blij, fit, krachtig, en energiek.
  8. Die adrenalinekick is verslavend.
  9. Je raakt je stress kwijt.
  10. Het voelt goed om een voornemen uit te voeren.
  11. Je krijgt complimenten van anderen.
  12. Je kunt zonder schaamte naar het strand, het zwembad, of die reunie.
Heb je aanvullingen op deze lijst?

Blogposts gratis in je e-mailbox?


Delivered by FeedBurner

NASA en de gewichtsloze pen





Video: NASA and The Space Pen


Het gebeurde in de jaren zestig. NASA lanceerde voor het eerst in de geschiedenis bemande raketten. Al gauw ontdekten de astronauten dat pennen onbruikbaar zijn in de ruimte. In een gewichtsloze toestand vloeit de inkt niet naar beneden. NASA besloot om een pen te ontwerpen die ook in de ruimte werkt. De grootste bedrijven van Amerika's industrie werden aangetrokken. Paul Fisher, bekend van het pennenmerk, kreeg de opdracht om de klus te klaren.

Na 2 jaar onderzoek vond hij de oplossing: De Space Pen. Bruikbaar in de ruimte. Maar ook onder water, op nat papier, onder elke schrijfhoek, en onder extreme temperaturen. Kosten: Een slordige $1,5 miljoen dollar.

De Russen, de grootste concurrent in de wedloop, hadden uiteraard hetzelfde probleem. Daarom gebruikten zij potloden...

Conclusie: Je hebt geen geld, budget, of subsidie nodig om een goed project te laten slagen. Wat je nodig hebt zijn creativiteit en passie.

PS. Sommige bronnen melden dat dit een "urband legend" is (een "broodje aap-verhaal"). NASA zou ook potloden hebben gebruikt. Echter, bij het breken van een potloodpunt komt er grafietstof vrij. Brandbaar en zeer gevaarlijk in een gewichtsloze ruimte met electronica.

Fisher zou de Space Pen op eigen initiatief met eigen geld hebben ontwikkeld, om hem daarna door NASA te laten testen. De Russen waren al snel vaste klant.

Hoe dan ook, het blijft een prachtige metafoor dat creativiteit en passie belangrijker zijn dan geld.


Blogposts gratis in je e-mailbox?


Delivered by FeedBurner

Hoe Blijven Goede Voornemens Plakken?

Of vind je goede voornemens maar onzin?

Goede voornemens blijven pas plakken als niets doen geen optie meer is. Als een gewoonte teveel pijn veroorzaakt. Of als een nieuwe gewoonte meer plezier oplevert dan de oude. Alles wat je doet of denkt begint bij deze 2 dingen.

Een goed voornemen heeft de meeste kans als je hem zo concreet mogelijk maakt. Deze blogpost helpt je daarbij.

Wat Hebben Goede Voornemens Met GPS-navigatie Te Maken?


Je bent op reis. Je hebt dromen, plannen, en goede voornemens. Je wilt iets bereiken met je leven. Een goede voorbereiding is het halve werk. Voor de beeldvorming is GPS-navigatie een prachtige metafoor.

GPS-navigatie maakt het leven avontuurlijk. Je kunt van de weg afwijken, interessante zijpaden nemen, onverwachte dingen ontdekken, en je verdwaald niet. Met GPS-navigatie weet je altijd waar je bent. En, ook al ben je op een vreemde plek, je weet welke richting je op moet om op je bestemming te komen.

Er zijn een aantal overeenkomsten tussen goede voornemens en GPS-navigatie. Ik noem er 8: